Kiklos Circuit

Kiklos Circuit Training è un circuito d’allenamento innovativo per tutti coloro che cercano un allenamento EFFICACE, CONVOLGENTE, PERSONALIZZATO e sopratutto DIVERTENTE. Il Kiklos Circuit Training consiste in dodici stazioni rappresentate da macchine cardio e macchine isotoniche caratterizzate da una rivoluzionaria tecnologia pneumatica che vengono utilizzate in circuito a tempo di musica. Il Kiklos Circuit Training lavora sui seguenti gruppi muscolari: quadricipiti femorali, glutei, petto, addominali, spalle e tricipiti, muscoli posteriori della coscia, dorsali e gli esercizi a corpo libero completano il lavoro.

Con questo tipo di allenamento, il Kiklos Circuit Training è in grado di creare un ciclo di lavoro completo che stimola nella giusta sequenza i maggiori gruppi muscolari, permette di eseguire sia un lavoro di tonificazione che un lavoro cardio, grazie all’alternanza di macchine isotoniche, macchine cardio ed esercizi a corpo libero. Il Kiklos Circuit Training è un lavoro anche molto sicuro perchè consente un sforzo fluido e costante evitando così possibili strappi o spiacevole contratture muscolari. Ciascuna lezione di Kiklos Circuit Training è caratterizzata da un lavoro cardio sempre diverso e che prevede l’ausilio di spinning bike, bosu ballance, fitball, fibox , bilancieri, step, elastici, bastoni e altro ancora.

Il KIKLOS AIR CIRCUIT grazie anche al principio del carico progressivo è stato concepito per adattarsi al livello di preparazione di ogni individuo indipendentemente dal sesso, dall’età e dalle condizioni fisiche. Il circuito completo Kiklos Circuit Training lavora sui seguenti gruppi muscolari: quadricipiti femorali, glutei, petto, addominali, spalle e tricipiti, muscoli posteriori della coscia, dorsali e gli esercizi a corpo libero completano il lavoro. I tempi per ogni esercizio del Kiklos Circuit Training sono molto brevi e le lezioni durano 50 minuti, due a settimana.

Il Circuito permette in soli tre mesi di raggiungere buoni risultati in termini di tonificazione e armonia fisica grazie alla tecnologia macchina pneumatica Air Machine. Ideale per la tonificazione muscolare, la perdita di peso e la riabilitazione il Kiklos Circuit Training viene anche utilizzato con successo presso il “Policlinico Gemelli” di Roma nella ginnastica preventiva della terza-età. UNICO CENTRO DI ROMA NORD !

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