Orari della Palestra


Body Building e Cardio Fitness dalle 8:30 alle 22:00
(orario continuato)




Corsi Fitness  LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
9.00
9.30 PilatesPilates
10.00 Total BodyGinnastica DolceBosu Workout Ginnastica Dolce Kiklos circuit t.
10.30 Brucia Grassi
14.00 Tone Up Tone Up
17.00 Kiklos Circuit T.
Posturale
 Kiklos Circuit T
Posturale
18.00 Bosu WorkoutCross Training/FunzionaleBosu WorkoutCross Training/FunzionaleTotal Body
19.00 Total Body
Addominal X-press 15'
Total Body
Zumba Fitness
Addominal X-press 15'
Tone UP
Zumba Fitness
19.15 Brucia GrassiFitballGAG
19.30



Spinning



Spinning
20.00
Pilates

Pilates
20.15
Kiklos Circuit T Posturale

Kiklos Circuit T Posturale

Discipline  LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
Avviamento allo Sport
4 - 6 Anni
16:00 - 17:0017:00 - 18:00
Ginnastica Artistica
Giovani
Allievi
Junior/Senior

17.00-18.00
18.00-19.15
19.00-20.15
 
17.00-18.00
18.00-19.15
19.00-20.15
Krav Maga 20:00 - 21:30 20:00 - 21:30
Video Dance
Hip Hop - Modern - Jazz
17.00-18.0017.00-18.00
Twerk
Reggaeton - Dancehall
20:00 - 21:00 20.00-21.00
Prepugilistica
Bambini -Ragazzi
Ragazzi - Adulti

17.00-18.00
18.00-19.00

17.00-18.00
18.00-19.00
Kick Boxing
20.15-21.1520.15-21.15
Difesa Personale per Donne 20.00-21.30
Scuola Karate
Speranze
Ragazzi
Esordienti
Adulti

17.00-18.00
18.00-19.00
19.00-20.00
20.00-21.20

17.00-18.00
18.00-19.00
19.00-20.00
20.00-21.20


18.00-19.00
19.00-20.00
20.00-21.20
Judo
Bambini
Ragazzi/Adulti
17.00-18.00
18.00-19.00
17.00-18.00
18.00-19.00
17.00-18.00
18.00-19.00

Possibilità di lezioni private per ogni disciplina



Attività LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
Scuola Arco
6 Anni in poi e adulti
 10:30 - 12:30
Tiro a Segno
6 Anni in poi e adulti
Con armi ad aria compressa
 10:30 - 12:30
Scuola Arrampicata
6 Anni in poi e adulti
10:30 - 12:30