l Kundalini Yoga è una vera e propria tecnologia che racchiude in sé l’essenza originaledella scienza yogica; è molto più di un sistema di esrcizi fisici: è dinamico, è potente e serve a espandere la propria consapevolezza
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Nel 1969 il Maestro Yogi Bhajan, venuto in Occidente, cominciò a diffondere il Kundalini Yoga attraverso un patrimonio di esercizi fisici (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazioni, volti al benessere e all’armonia.

Nel Kundalini Yoga sfruttiamo le energie mentali, fisiche e nervose del corpo e le mettiamo sotto il dominio della volontà, che è lo strumento dell\’anima. Questa tecnologia combina in modo preciso e consapevole respiro, mudra, focus oculare, mantra, blocchi del corpo e posture per bilanciare il sistema ghiandolare, rafforzare il sistema nervoso, espandere la capacità polmonare e purificare il sangue. Porta equilibrio al corpo, alla mente e all\’anima.

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Il Kundalini Yoga è lo “Yoga dei Capofamiglia”, di coloro che devono affrontare la vitaquotidiana con tutte le sue sfide, la gestione degli affari e, spesso, dello stress.

La pratica del Kundalini Yoga è aperta a tutti, a qualsiasi età, non essendo richiesta una particolare preparazione fisica.

“ Nel Kundalini Yoga la cosa più importante è la tua esperienza. Va dritto al Cuore. Nessuna parola può sostituire la tua esperienza. La tua mente può accettare

le parole o no, ma la tua coscienza non accetterà solo le parole.”