Ginnastica Funzionale
Ginnastica Funzionale alla Palestra Bushi di Morlupo
- Capacità nell'utilizzare le forze di reazione (al suolo, in acqua, in aria);
- Trasmissione delle forze attraverso i segmenti corporei;
- Consapevolezza e costante controllo della postura di tutti i segmenti ossei e delle articolazioni durante ogni movimento;
- Esecuzione di ogni movimento in catena cinetica e massima sinergia muscolare;
- Coinvolgimento dei tre piani di movimento nello spazio (frontale, sagittale, trasverso);
- Stimolazione dei recettori propriocettivi (riducendo la base di appoggio o utilizzandone una instabile);
- Attivazione dei muscoli del core, fondamentali nella gestione delle catene muscolari, fungendo da congiunzione tra arti inferiori e superiori;
- Ricerca della reattività considerata come reazione immediata ad un evento improvviso
- Roll & Twist (Rotolamenti e Torsioni)
- Pull (Trazioni)
- Press (Spinte)
- Slam (lanci)
- Locomotion (locomozione)
- Lift (sollevamenti di oggetti)
- Carry (trasporto di oggetti)
- Squat (accosciate, affondi)
Orari Ginnastica Funzionale
Durare nel tempo vuol dire passione, professionalità e competenza.
La società sportiva Bushi da ormai 30 anni rappresenta un importante punto di riferimento per coloro i quali vogliono dedicare una parte del proprio tempo libero a svolgere attività fisica. Vieni a provare i nostri corsi, e durante la stagione primavera/estate vieni a trovarci nel nostro parco avventura
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