Prepugilistica – Società Sportiva Dilettantistica Bushi

Prepugilistica

La Prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una specializzazione che da essa deriva ma da cui è indipendente. Della boxe la prepugilistica conserva ritmi, numerosi esercizi, la base tecnica e l’impostazione metodologica ma nella prepugilistica non è previsto il contatto. La prepugilistica è una disciplina completa sotto tutti i punti di vista. Coinvolge tutti i distretti corporei: arti superiori, inferiori, tronco e addome. Prevede tutti i tipi di attività fisica (aerobica, anaerobica a-lattacida e anaerobica lattacida e relative combinazioni).

Questa disciplina sviluppa forza, coordinazione, velocità, esplosività, equilibrio , resistenza, migliora il fiato e la grinta La prepugilistica è una delle lezioni “ad alto impatto” più conosciute e tradizionali dove ci si allena duramente, senza risparmiarsi e si consumano dalle 400 alle 600 calorie in un ora. Molto spesso questo allenamento è accompagnato dalla musica con volume alto, ritmo concitato e forza dirompente in modo da fornire la giusta carica ed energia.

La prepugilistica è adatta a donne, uomini e ragazzi. Si indossano guantoni da boxe e si “strapazzano” i sacchi e questo permette di acquisire consapevolezza dei propri mezzi, sicurezza e disciplina. E’ un lavoro intenso sia sul fisico che sulla propria volontà e permette di sentirsi forti sotto tutti i punti di vista. La prepugilistica permette di scaricare in maniera positiva lo stress, la tensione accumulata nello studio o sul lavoro in modo semplice e divertente.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
Qui Gong
11.00
12.30

Yoga Kundalini
11.00
12.30

Tai Chi Chuan
11.30
12.30
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
Danza Aerea
1 Volta al mese
14.00
16.00

Ginnastica Artistica
2 Volte al mese
15.00
17.00
14.30
15.00
15.30
Danza Aerea
15.30
17.00
Danza Aerea
15.30
17.00
16.00
16.30
17.00
Scuola Karate
17.00
18.00


Scuola Karate
18.00
19.00

DANZA AEREA BABY
6-9 Anni
18.30
19.00
Insieme a Danza Moderna
Laser Run
17.00
18.00


Yoga in Volo
17.00
18.00





Pugilato
19.15
20.30


Danza Aerea
20.00
21.30

Scuola Karate
17.00
18.00


Scuola Karate
18.00
19.00

DANZA AEREA BABY
6-9 Anni
18.30
19.00
Insieme a Danza Moderna
Laser Run
17.00
18.00


Yoga in Volo
17.00
18.00





Pugilato
19.15
20.30


Danza Aerea
20.00
21.30
Scuola Karate
17.00
18.00
17.30
18.00
Scuola Karate
18.00
19.00

Tiro con l'Arco
18.00
19.00
18.30
19.00
Scuola Karate
19.00
20.15
Scuola Karate
19.00
20.00



Danza orientale
20.00
21.15


Tribal Fusion
21.15
22.30
Scuola Karate
19.00
20.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

No orari available!
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Durare nel tempo vuol dire passione, professionalità e competenza.


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