Slim Tonic

SlimTonic è un programma di allenamento che comprende un percorso dimagrante, tonificante ed allenante. Vengono eseguiti dei circuiti con esercizi a corpo libero, spesso sfruttando il peso corporeo, esercizi con esecuzioni molto rapide e ad alta intensità.

La sua particolarità sta nella velocità con cui si esegue l'allenamento e dalla ripetizione degli esercizi a corpo libero che mirano a definire e a potenziare la muscolatura dandole tono e elasticità. La prima parte della lezione prevede un'attività aerobica molto intensa per poi continuare con una routine di esercizi sempre molto intensi ma meno aerobici.

inizieremo il programma in modo graduale, ma da subito con esecuzioni veloci.

Non importa quanto tu sia allenato...lo scopo è quello di riuscire a fare più ripetizioni possibili nello stesso intervallo di tempo!