Mix fitness workout

Il Mix fitness Workout è una lezione molto diversificata di aerobica e tonificazione grazie alla quale si può ottenere un'ottima forma fisica e si può raggiungere un buon livello di salute migliorando forza, resistenza, velocità, coordinazione, mobilità articolare ed equilibrio.

La lezione risulta essere coinvolgente grazie alla musica e alla grande varietà di attrezzi che vengono utilizzati nei diversi workout .Tra gli attrezzi i principale ci sono il bosu, lo Step, la Fit Ball, i bilancieri, i manubri, i sacchi da boxe, gli elastici, palle mediche e tanti altri ancora.

Grazie all'utilizzo di questi attrezzi il sistema cardiocircolatorio e l'apparato muscolare, potranno essere stimolati in modo sempre diverso obbligando il corpo a usare e a sviluppare diversi gruppi di muscoli, tonificando aree differenti del fisico e dando una spinta al metabolismo ottenendo quindi il massimo risultato dal workout.

Durante la lezione il lavoro sarà in buona parte aerobico quindi come fonte di energia si utilizzeranno prevalentemente i grassi che con l'aiuto dell'ossigeno producono energia per il lavoro muscolare. Oltre ai benefici estetici saranno garantiti anche benefici che consentiranno all'organismo di ridurre numerose patologie cardiovascolari (ipertensione, infarto, colesterolemia), sovrappeso e malattie psicosomatiche come stress, ansia, insonnia.... prima la salute poi tutto il resto!!!

Orari Mix fitness workout

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
21.00
21.15
21.30
21.45
22.00
22.15

Martedì

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
21.00
21.15
21.30
21.45
22.00
22.15

Martedì

No orari available!

Durare nel tempo vuol dire passione, professionalità e competenza.


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