ABS & Booty
Tonificazione mirata di addome, core e glutei su due giornate a focus differenziato.
Cos'è ABS & Booty
ABS & Booty è un allenamento mirato dedicato alla tonificazione e al modellamento di addome, core e glutei. Il programma si sviluppa su due giornate di allenamento con focus differenziati: una dedicata principalmente a glutei e l’altra ad addome e core. Attraverso esercizi funzionali, corpo libero, elastici e piccoli attrezzi, ogni lezione propone un lavoro specifico, dinamico e progressivo.
Cosa ti offre
- Tonificazione mirata di addome e glutei
- Definizione e modellamento della silhouette
- Core più forte e stabile
- Miglioramento del tono e della resistenza muscolare
Orario settimanale
Orario settimanale · ABS & Booty
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- Asciugamano personale
- Scarpe da ginnastica pulite
- Bottiglia d'acqua
La tua prima lezione
- Accoglienza e presentazione della struttura
- Valutazione iniziale con il nostro istruttore
- Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
- Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
FAQ su ABS & Booty
ABS & Booty aiuta a tonificare e rimodellare il corpo?
È un allenamento aerobico?
È adatto anche ai principianti?
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