Calisthenics
Allenamento a corpo libero per sviluppare forza, controllo e estetica atletica.
Cos'è Calisthenics
Il Calisthenics è l'arte dell'allenamento a corpo libero: sbarra, parallele, anelli. Sviluppi forza funzionale, mobilità e una muscolatura armoniosa. Dalle basi (pull-up, push-up, dip, squat) fino agli skill avanzati (muscle-up, front lever, planche).
Cosa ti offre
- Forza relativa superiore
- Controllo corporeo evoluto
- Muscolatura estetica e funzionale
- Apprendi nuove skill
Orario settimanale
Orario settimanale · Calisthenics
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- Asciugamano personale
- Scarpe da ginnastica pulite
- Bottiglia d'acqua
Per praticare attività presso la struttura è richiesto un certificato medico idoneo all'attività sportiva scelta.
La tua prima lezione
- Accoglienza e presentazione della struttura
- Valutazione iniziale con il nostro istruttore
- Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
- Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
FAQ su Calisthenics
Ci sono controindicazioni?
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