Ginnastica Posturale
Un corso aperto a tutti per prendersi cura della propria postura e del proprio benessere.
Cos'è Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale è un corso aperto a tutti, dedicato a chi vuole prendersi cura della propria postura e del proprio benessere. Un lavoro che ti fa muoversi meglio ogni giorno e ritrovare consapevolezza del proprio corpo. È preziosa per chi convive con mal di schiena, cervicalgia o dolori articolari, ma lo è altrettanto per chi sta bene e vuole prevenire, e per chi si allena e ha bisogno di riequilibrare la postura: il lavoro di forza tende ad accorciare le catene muscolari e a fissare gli squilibri che ci si porta dietro.
Cosa ti offre
- Miglior postura quotidiana
- Più mobilità, meno tensioni
- Maggior consapevolezza corporea
- Complemento ideale a chi si allena
Orario settimanale
Orario settimanale · Ginnastica Posturale
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- Calzini antiscivolo
- Asciugamano personale
- Bottiglia d'acqua
La tua prima lezione
- Accoglienza e presentazione della struttura
- Valutazione iniziale con il nostro istruttore
- Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
- Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
FAQ su Ginnastica Posturale
Va bene anche se mi alleno già e non ho dolori?
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