Cross Training
Allenamento funzionale ad alta intensità che unisce forza, resistenza e agilità.
Cos'è Cross Training
Il Cross Training è un allenamento a circuito che combina esercizi di forza, cardio e mobilità in sessioni dinamiche e coinvolgenti. Bruci calorie, migliori la tua condizione atletica e costruisci muscoli in maniera armonica.
Cosa ti offre
- Dimagrimento rapido ed efficace
- Sviluppo di forza funzionale
- Allenamento mai ripetitivo
- Condizionamento cardiovascolare
Orario settimanale
Orario settimanale · Cross Training
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- Asciugamano personale
- Scarpe da ginnastica pulite
- Bottiglia d'acqua
Per praticare attività presso la struttura è richiesto un certificato medico idoneo all'attività sportiva scelta.
La tua prima lezione
- Accoglienza e presentazione della struttura
- Valutazione iniziale con il nostro istruttore
- Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
- Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
FAQ su Cross Training
Devo essere già allenato per iniziare?
Quante volte a settimana serve venire per vedere risultati?
Posso abbinarlo alla sala pesi?
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