Spinning
Pedalata in musica ad alta intensità: il modo più rapido per bruciare grassi.
Cos'è Spinning
Una sessione di Spinning è un'esplosione di energia: musica coinvolgente, istruttore che guida il gruppo e una pedalata che alterna sprint, salite e recupero attivo. Il dispendio calorico è alto, ma quanto dipende dal tuo peso, dal ritmo che tieni e da quanto sei allenato.
Cosa ti offre
- Brucia grassi intenso
- Rafforza gambe e glutei
- Potenzia il sistema cardiovascolare
- Gruppo motivante
Orario settimanale
Orario settimanale · Spinning
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- Asciugamano personale
- Scarpe da ginnastica pulite
- Bottiglia d'acqua
Per praticare attività presso la struttura è richiesto un certificato medico idoneo all'attività sportiva scelta.
La tua prima lezione
- Accoglienza e presentazione della struttura
- Valutazione iniziale con il nostro istruttore
- Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
- Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
FAQ su Spinning
È adatto anche a chi non ha mai fatto Spinning?
Lo Spinning aiuta a dimagrire e tonificare?
Ci sono controindicazioni per praticare Spinning?
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