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Società Sportiva Dilettantistica Bushi
Sala Pesi
Fitness & Sala Pesi

Sala Pesi

Pesistica libera e assistita, più il reparto cardio. Scheda personalizzata e istruttore in sala nei giorni feriali.

Max 2 ore al giorno
Intensità Medio/Alta
Tutti i livelli
6 lezioni a settimana
Vieni a trovarci06 9071444WhatsApp
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Passa in palestra, guarda come si lavora e parla con gli istruttori. Senza impegno.
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Il corso

Cos'è Sala Pesi

La sala pesi Bushi è divisa in reparti: la sala cardio con ampie finestre e due spazi dedicati alla pesistica — quella libera, con bilancieri e manubri, e quella assistita, con le macchine a blocco. Ogni allenamento è costruito insieme al nostro istruttore con una scheda personalizzata calibrata sul tuo obiettivo: massa, definizione, forza o ricomposizione corporea.

Cosa ti offre

  • Pesistica libera e assistita
  • Reparto cardio dedicato
  • Scheda personalizzata e aggiornata
  • Istruttore in sala lun-ven, 9:30-13:00 e 14:30-20:00
Quando si tiene

Orario settimanale

Orario completo palestra

Orario settimanale · Sala Pesi

Lunedì
08:30 – 21:00
Martedì
08:30 – 21:00
Mercoledì
08:30 – 21:00
Giovedì
08:30 – 21:00
Venerdì
08:30 – 21:00
Sabato
09:00 – 13:00

Fuori da queste fasce, e il sabato, la sala resta aperta ad accesso libero ma senza istruttore.

Scarica gli orari della sala (PDF)

Cosa portare

  • Abbigliamento sportivo comodo
  • Asciugamano personale
  • Scarpe da ginnastica pulite
  • Bottiglia d'acqua

La tua prima lezione

  • Accoglienza e presentazione della struttura
  • Primo allenamento guidato di circa 45-60 minuti
  • Confronto sugli obiettivi e scelta del percorso
Domande frequenti

FAQ su Sala Pesi

Devo prenotare per fare la prova?
Sì, la prova va concordata prima. Puoi chiamarci allo 06 9071444 oppure passare direttamente in palestra e fissiamo insieme giorno e ora. Serve a essere sicuri che ci sia un istruttore libero per seguirti dall'inizio alla fine.
Posso venire senza esperienza in palestra?
Assolutamente sì. Ti seguiamo passo passo: al primo ingresso costruiamo insieme una scheda adatta a te, con esercizi base, carichi leggeri e molto focus sulla tecnica. Non c'è da imbarazzarsi, siamo tutti partiti da zero.
La scheda viene aggiornata?
Sì. Ogni 4-6 settimane rivediamo la scheda con te in base ai progressi e ai tuoi obiettivi: cambiamo esercizi, aumentiamo i carichi, adattiamo il volume. L'aggiornamento si fa solo su prenotazione, così l'istruttore ha il tempo di seguirti: chiedilo in segreteria o direttamente in sala.
C'è sempre un istruttore in sala?
Non per tutta l'apertura. L'istruttore è presente dal lunedì al venerdì, dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:30 alle 20:00. Negli altri orari, e per tutto il sabato, la sala resta accessibile liberamente ma senza istruttore: se è la prima volta o vuoi rivedere la scheda, conviene venire nelle fasce con l'istruttore.
Devo prenotare per accedere alla sala?
No, si entra liberamente negli orari di apertura. L'unico limite è la durata: si può restare in sala fino a due ore al giorno.
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